Witam w "Sferze Lekkości"

Nie czujesz się dobrze we własnym ciele? Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać i pozbyć się nadwagi? Dołącz do zadowolonych klientów i przejdź na dietę pod okiem specjalisty dietetyk.

Odchudzanie w Gabinecie Dietetycznym nie oznacza głodowania, dużych wyrzeczeń i znaczących kosztów. Przekażę Ci prosty sposób na codzienne zdrowe i smaczne posiłki. Jadłospis będzie urozmaicony, bogaty w składniki odżywcze i dopasowany do Twoich upodobań. Dietę skomponuję tak, aby wspomagała Twój organizm i zapewniła Ci zdrowie. Po zakończeniu odchudzania pokażę Ci jak dbać o siebie, aby stracone kilogramy nigdy nie powróciły.

Aktualnośći

Zupa krem z batatów

Porcja dla 5 osób Bataty- 450 g (1 duży)Cebula- 300 g (2 średnie)Czosnek- 4 duże ząbkiMarchew- 1 średnia (105 g)Seler- 1mały kawałek (około 60 g)Oliwa z oliwek- 1 łyżkaSok z cytryny- 1 łyżka [...]
Czytaj dalej

Chleb żytnio- orkiszowy na zakwasie

Zakwas przechowuję w lodówce, w zamkniętym słoiku, dokarmiam przed pieczeniem chlebaDokarmianie zakwasu:-miska z przykryciem, około 5 litrowa-zakwas, zawartość słoiczka (u mnie około 2 łyżek)-1 szklanka mąki ży [...]
Czytaj dalej